پث‌وایز

سخنرانی و صحبت جلوی جمع (Public Speaking) · درس ۸ از ۱۲ · ۱۲ دقیقه

قدرت مکث (Pausing)

از سکوت عمداً استفاده می‌کنی: قبل از شروع، بعد از یه نکته‌ی مهم و به جای «اِم».

ببین: عمداً هیچی نگو

همون مکث ۲ ثانیه‌ای

حسش روی صحنه

بی‌پایان. قلبت تند می‌زنه، ذهنت داره می‌دوه و هر ثانیه سکوت انگار یعنی همه فهمیدن که خشکت زده.

چیزی که روی صندلی‌ها می‌شنون

یه ضرب طبیعی. سخنرانی که آرومه، مسلطه و بهشون یه لحظه وقت فکر کردن می‌ده. بیشتر آدما اصلاً به عنوان مکث متوجهش نمی‌شن.

مکث همون علامت‌گذاری گفتاریه

روی کاغذ، خواننده ویرگول، نقطه و خط خالی بین پاراگراف‌ها رو مجانی داره. شنونده هیچ‌کدوم رو نداره، مگه اینکه با صدات بسازیش. یه مکث کوتاه یه ویرگوله، یه مکث بلندتر یه خط خالی بین پاراگراف‌ها. بدون مکث حرف بزنی، مثل اینه که یه صفحه بدون علامت‌گذاری بدی دست کسی: همه‌ی کلمه‌ها هستن و بازم دنبال کردنش سخته.

خودت رو امتحان کن

یه مکث ۲ ثانیه‌ای به گوش بیشتر جمع‌ها ناجور و مضطرب میاد، پس باید تا جای ممکن کوتاهش کنی.

جواب رو ببین

نادرست

غلطه. مکث برای سخنران خیلی طولانی‌تر از جمع حس می‌شه. یه مکث ۲ ثانیه‌ای معمولاً از روی صندلی‌ها طبیعی و مطمئن شنیده می‌شه. چیزی که مضطرب شنیده می‌شه عجله برای پر کردن هر سکوتیه.

پنج جا برای مکث

  1. قبل از شروع

    برو جلو، ثابت وایسا، به جمع نگاه کن، یه نفس بکش. بعد جمله‌ی اولت رو بگو. این آرامش رو نشون می‌ده و قبل از اینکه یه کلمه بگی توجه همه رو جلب می‌کنه.

  2. بعد از یه نکته‌ی مهم

    حدود ۲ تا ۳ ثانیه بهش فرصت می‌ده جا بیفته و به آدما وقت می‌ده بهش فکر کنن. سارا جمله‌ی گزارش تکراری رو می‌گه و بعد وایمیسه.

  3. قبل از یه کلمه یا عدد مهم

    یه مکث کوتاه یه کم انتظار می‌سازه: «برامون... هشت ساعت هزینه داشت.»

  4. بین بخش‌ها

    مکث یه خط خالی گفتاریه. با یه علامت راهنما همراهش کن: «پس مشکل این بود. [مکث] حالا، راه‌حل.»

  5. بعد از پرسیدن سؤال از جمع

    بیشتر از اونی که راحتی صبر کن، چند ثانیه، قبل از اینکه خودت جوابش رو بدی. آدما برای فکر کردن وقت لازم دارن.

خودت رو امتحان کن

جمله‌ی مهم سارا اینه: «ماه پیش دو نفرمون یه گزارش رو دوتایی نوشتیم و یه هفته هیچ‌کس متوجه نشد.» کجا باید مکث کنه؟

  1. بعد از «دو نفرمون یه گزارش رو»، که جمله نصف بشه
  2. درست بعد از «هیچ‌کس متوجه نشد»، وقتی کل جمله گفته شد
  3. قبل از «ماه پیش» و هیچ جای دیگه، که جمله سریع بمونه
  4. نباید مکث کنه؛ قصه باید جریان داشته باشه
جواب رو ببین

درست بعد از «هیچ‌کس متوجه نشد»، وقتی کل جمله گفته شد

آره. فکر رو تموم کن، بعد وایسا. مکث بعد از کل جمله به جمع یه لحظه فرصت می‌ده بهش واکنش نشون بدن.

مکث‌ها رو تو یادداشت‌هات علامت بزن

/   = مکث کوتاه (یه ضرب)
//  = مکث بلند (۲ تا ۳ ثانیه)

ماه پیش، / دو نفرمون یه گزارش رو دوتایی نوشتیم، / و یه هفته هیچ‌کس متوجه نشد. //
برامون... / نفری هشت ساعت هزینه داشت. //
پس مشکل این بود. // حالا، راه‌حل.

خروجی

مکث‌های کوتاه جمله‌های بلند رو تیکه‌تیکه می‌کنن.
مکث‌های بلند بعد از جمله‌ی اصلی و عدد میان.
مکث بلند قبل از «حالا، راه‌حل» شروع یه بخش جدید رو نشون می‌ده.

مکث‌هایی رو علامت بزن که وسوسه می‌شی ازشون رد بشی، مخصوصاً بعد از نکته‌های مهم. تو تمرین واقعاً تو ذهنت بشمرشون تا عادی بشن.

خودت رو امتحان کن

کدوم‌ها جای خوبی برای مکث ساراست؟

  • جلو وایساده، قبل از اولین کلمه‌ش
  • درست بعد از «ما همون گزارش رو دو بار نوشتیم»
  • درست قبل از «هشت ساعت»
  • وسط «همون ... گزارش»
  • بعد از پرسیدن «چند نفرتون تا حالا کار یکی دیگه رو دوباره انجام دادین؟»
  • بعد از هر سه کلمه، که متفکر به نظر بیاد
جواب رو ببین

جای خوب برای مکث: جلو وایساده، قبل از اولین کلمه‌ش, درست بعد از «ما همون گزارش رو دو بار نوشتیم», درست قبل از «هشت ساعت», بعد از پرسیدن «چند نفرتون تا حالا کار یکی دیگه رو دوباره انجام دادین؟»

جای خوبی نیست: وسط «همون ... گزارش», بعد از هر سه کلمه، که متفکر به نظر بیاد

به جای «اِم»

وقتی رشته‌ی حرف از دستت در رفت، دهنت رو ببند

همه گاهی فکر بعدی رو گم می‌کنن. واکنش خودکار اینه که وقتی داری دنبالش می‌گردی یه صدایی دربیاری: «اِم»، «خب»، «و، چیزه». به جاش وایسا، دهنت رو ببند و مکث کن. اگه لازمه یه نگاه به یادداشتت بنداز، بعد ادامه بده. سکوت شبیه فکر کردن شنیده می‌شه؛ یه ردیف پرکننده شبیه گم شدن. این تمرین می‌خواد، چون وسوسه‌ی پر کردن جای خالی قویه.

قبل: «و خب، اِم، اون، چیزه، نکته‌ی دوم اینه که، اِم...» بعد: «و نکته‌ی دوم... [مکث] اینه که جلسه چطور کار می‌کنه.»

خودت رو امتحان کن

وسط صحبت، ذهن سارا روی نکته‌ی دومش خالی می‌شه. بهترین کار چیه؟

  1. بگه «ببخشید، رشته‌ی حرفم از دستم در رفت» و بخش رو از اول شروع کنه
  2. با «اِم» و «خب» حرف زدن رو ادامه بده تا نکته یادش بیاد
  3. ساکت مکث کنه، یه نگاه به یادداشت‌هاش بندازه و ادامه بده
  4. برای اطمینان مستقیم بپره سر جمع‌بندی
جواب رو ببین

ساکت مکث کنه، یه نگاه به یادداشت‌هاش بندازه و ادامه بده

درسته. یه مکث ساکت وقتی داره یادداشتش رو نگاه می‌کنه شبیه سخنرانیه که داره فکر می‌کنه. بیشتر جمع اصلاً نمی‌فهمن رشته‌ی حرفش گم شده بود.

یه جمله، با پرکننده در برابر با مکث

با پرکننده

«خب، اِم، چیزی که من، چیزه، پیشنهاد می‌کنم اینه که، یعنی، یه جلسه، اِم، دوشنبه‌ها، برای، چیزه، بیست دقیقه.»

هر فاصله‌ای پر شده، پس هیچی برجسته نمی‌شه. نامطمئن شنیده می‌شه.

با مکث‌های ساکت

«چیزی که پیشنهاد می‌کنم... یه جلسه‌ست، دوشنبه‌ها. [مکث] بیست دقیقه. [مکث]»

کلمه‌ها کمترن، و دوتا جزئیاتی که مهمن سکوت دورشون رو دارن.

اشتباه‌های مکث که باید ازشون دوری کنی

  • عجله برای پر کردن هر سکوتی، انگار فاصله یعنی شکست.
  • مکث وسط عبارت به جای آخر یه فکر؛ شبیه گیر کردن شنیده می‌شه.
  • مکث اون‌قدر طولانی و زیاد که نمایشی به نظر بیاد. مکث‌های بلند رو برای چندتا جمله‌ای نگه دار که از همه مهم‌ترن.
  • جواب دادن به سؤال خودت یه ثانیه بعد از پرسیدنش.

خودت رو امتحان کن

هر لحظه رو به مکثی که لازم داره وصل کن

جواب رو ببین
  • رفتن جلو برای شروع → ثابت وایسا، سرت رو بالا بیار، نفس بکش، بعد حرف بزن
  • درست بعد از پیام اصلی → حدود ۲ تا ۳ ثانیه که جا بیفته
  • «برامون ... هشت ساعت هزینه داشت» → یه ضرب کوتاه قبل از عدد
  • «پس مشکل این بود. حالا، راه‌حل.» → یه مکث بلندتر بین بخش‌ها
  • بعد از پرسیدن سؤال از جمع → چند ثانیه، بیشتر از اونی که راحتی

مرور درس

  • مکث برای تو خیلی طولانی‌تر از جمع حس می‌شه؛ ۲ ثانیه از روی صندلی‌ها طبیعی و مطمئن شنیده می‌شه.
  • قبل از شروع مکث کن: ثابت وایسا، به جمع نگاه کن، نفس بکش، بعد حرف بزن.
  • بعد از یه نکته‌ی مهم حدود ۲ تا ۳ ثانیه مکث کن، قبل از یه عدد مهم کوتاه، و بین بخش‌ها.
  • وقتی رشته‌ی حرف از دستت در رفت، به جای «اِم» دهنت رو ببند و مکث کن.
  • بعد از پرسیدن سؤال از جمع، چند ثانیه صبر کن و بعد خودت جواب بده.
  • مکث‌ها رو تو یادداشتت علامت بزن (/ کوتاه، // بلند) و آخر یه فکر مکث کن، نه وسطش.

فقط نخونش، نگهش دار

پث‌وایز هر ایده رو درست قبل از اینکه فراموشش کنی با یه سؤال کوتاه برمی‌گردونه. رایگان روی اندروید و وب، به فارسی و انگلیسی.

Cafe Bazaar Myket باز کردن نسخه‌ی وب

همه‌ی درس‌های این دوره

  1. استرس صحنه (Stage Fright) طبیعیه و به‌دردبخوره
  2. یه پیام اصلی (Key Message)
  3. ساختار صحبت: شروع، سه نکته، پایان (Talk Structure)
  4. قصه‌گویی در سخنرانی (Storytelling)
  5. اسلایدهایی که کمک می‌کنن (Presentation Slides)
  6. نطق کوتاه و سخنرانی سر جشن (Toasts)
  7. صدا و سرعت صحبت (Voice and Pace)
  8. قدرت مکث (Pausing)
  9. زبان بدن و ارتباط چشمی (Body Language)
  10. پاسخ به سؤال‌ها (Q&A)
  11. ارائه‌ی آنلاین (Online Presentations)
  12. تمرین و اجرا: همه‌ش کنار هم (Rehearsal)